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盤路分析官網:“蜘蛛侠”女友 她也和我们有一样的烦恼

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千盼万盼,终于等到明天《Euphoria》(亢奋)第2季要回归了。美剧迷们,辣妹帅哥的青春校园生活又要有新看点啦。


《亢奋》第一季根据以色列剧集改编,大家把它称为《半熟少年 Kids》和《猜火车 Trainspotting》的融合版。剧集讲述了一名青少年在夜总会外被谋杀,而悲剧发生一年后,他的同伴们仍在试图通过很多极端的方式来逃避现实,应对迷茫的未来。

暌违一年多,你是不是也很好奇这些年轻人们的生活进展如何?



其中我最喜欢的辣妹Maddy,新一季希望她依旧辣出天际,并且摆脱男友的PUA,因为辣妹值得。



剧中也涉及了更多关于容貌、身材、金钱、恋爱、友情 —— 这些议题也是每一位青春期的人的必经之路。

而作为主角之一Zendaya,和“蜘蛛侠”Tom Holland谈恋爱,今年多套红毯造型出圈被评为年度时髦明星,也和我们有一样的烦恼 。

“每次长痘的时候我都会非常的紧张,害怕出席公共场合被看到。”


痤疮,也就是俗称的痘痘,在很多人的生命中都是大魔王般的存在,从爆发那一刻起就蓄意令人为它焦虑不已。不过任何时候都不是灰心的时候,用对方法,找到巧劲,痤疮这个难关可以被打通。更何况,冬季,真的是治理痘痘的好时机!


反反复复、密密麻麻,现在成年人长痘可没有输过青少年。过了激素水平波动的年纪,依然长痘的成年人其实正是在为自己的行为“负责”。


过劳内卷、睡眠不足、饮食不均,这些都是成人痘的主要原因,虽然都是老生常谈,但正在长痘的你确定知道其中道理吗?


当处于干燥的冬季你还是满脸油汪,就基本上可以断定为大油皮了。皮肤自然生成的油脂并不是坏东西,它可以帮助角质层锁住水分,形成一道天然的保湿屏障,还能帮助肌肤抵御一部分紫外线等伤害,是干皮做梦都想得到的“保湿自助餐”(而且还是霸王餐,免费的那种)。


然而,当生活中的坏习惯与油皮混搭之后,将会出现一些我们不愿看到的后果,第一步很可能是雄性激素过高,接着就是为肌肤养成一块易于粉刺痘痘生长的风水宝地。

当雄性激素过高时,皮脂腺开始打鸡血般疯狂运作,此刻脑中要是闪过一句“出油是因为缺水”而疯狂保湿,那等于是在给风水宝地施肥。


当过多的油脂,接触到应该代谢掉的角质、汗液和灰尘,将会抱团似的粘在肌肤表面,造成代谢异常的情况,此时皮肤的环境因为封闭而缺氧,就让厌氧菌找到了快乐老家。

痤疮丙酸杆菌就是皮肤上最常见的一种厌氧菌,也是痘痘形成的元凶。当皮脂混合物没办法正常代谢时,就开始挤压周围组织,出现发炎反应,等痤疮丙酸杆菌这只“蚯蚓”一松土,脓疱型痘痘就会开始冒出。


由于痤疮丙酸杆菌有个厌氧的特征,这也说明为什么戴口罩时间长了,皮肤缺乏通畅的氧气,总是会冒出几颗痘。

通常一张会长痘痘的皮肤不会只有一种问题,粉刺、炎症痘、丘疹痘、囊肿痘,它们会组合成一个天团,在肌肤上大放异彩。


所以首先,正确的思路应该是先调整好生活作息之后,才能做到治标又治本,再来才是着手于拆迁工作,把痘痘最爱的这块宝地夷平。痤疮治疗绝对是长期抗战,绝非短期就能见效,就像干皮想保湿抗衰,还不是得努努力呢!


夏季痘痘总是会猖獗到一个空前盛况,相信有经验的长痘人士一点也不陌生。当天气炎热、日照强度高、空气又潮湿时,皮脂分泌就会疯狂加剧,给各种细菌及痤疮丙酸杆菌创造美好家园。


相反,在温度和相对湿度都比较低的冬季,油脂分泌也会稳定很多,这时先把痤疮丙酸杆菌的栖身之所消灭掉,找回肌肤好状态,下一个夏季来临之时,发炎情况也会改善许多。

角质先代谢,灭痘先消炎

趁着皮脂腺半休眠的时候,就是对抗痘痘炎症最有效的好时机。这时使用含水杨酸、果酸、杜鹃花酸、壬二酸等清洁面膜或护肤品,它们带有抑菌抗炎、帮助角质代谢和抑制皮脂等多重效果,不过是选其一,而不是样样都来哈。


在冬季,即便有长痘和出油的情况,也需要注意适度清洁,每天只需要早晚各一次的洗脸,搭配每周1-2次的清洁面膜即可。过度清洁会导致皮脂膜受损,让坏菌趁虚而入,造成皮肤情况反复恶化。

保湿工作也需要适度执行,千万不要因为感觉干燥就过度湿润角质,这样做只会让坏菌更加猖獗。当长痘时,皮肤也会有一定的破损创面,过多使用片状面膜也有可能加重皮损和炎症。


适度保湿指的是使用质地较为清爽的乳液或啫喱,质地流动性好,用后清爽,擦拭后皮肤感觉有湿润感即可。当角质代谢异常时,护肤品的使用步骤也需要简化,不然就是在花钱把粉刺、痘痘的代谢通道堵上。

不过还有另一种情况,那就是即便在冬季,油田依然产量丰盛,那就要考虑口服药物来抑制皮脂腺了,不管是口服异维A酸还是避孕药,都需要在医嘱下进行。


其实像大面积长痘的问题,把它当皮肤病来治疗才是最明智的选择。通常我们会寻求护肤品的帮助,但是没过多久又会复发,这样来来回回的长痘、爆痘,会留下很多不可逆的凹疤,后期想要靠医美治疗又是一大笔花费。

Step2.

低温创造好的修复期

在使用各种酸类护肤品或是处方药物后,肌肤会开始代谢异常角化的角质,也会从慢性发炎的状态变成急性发炎,也就是俗称的“爆痘期”。


因为温度和湿度低,冬季也是皮肤炎症的最佳修复期,伤口比较不容易恶化感染。所以在冬季,一轮轮的爆痘,一轮轮的修复,只要把炎症反应和皮损照顾好,就有可能在夏季来临之前把肌肤环境管理到健康状态。

用酸之后如果出现爆痘情况,请务必不要用未彻底清洁的双手或器具来挤压,以免造成炎症加剧。最保险的办法是涂抹外用抗生素、过氧化苯甲酰软膏于患处,帮助肌肤降低发炎反应,同时减少痤疮杆菌增生。不过这两种药物都不适合长期使用,具体的长痘情况比较严重的话,建议还是和皮肤科医生讨论治疗方案。


在治疗痤疮期间,大面积的脱皮脱屑都是正常反应,属于看得见的“副作用”,但请给肌肤1-2周的机会代谢,再来考虑保湿工作,千万不要觉得皮肤很干就用油脂含量高的护肤品,以免又将已经翘起准备脱落的角质粘回肌肤表面。


虽然都说油皮干皮都是基因决定,别太焦虑为难自己,但肤况管理绝对是成年人可以自己说了算的。


为大家算一笔账,如果反复长痘造成皮损凹疤,需要花多少钱淡痕祛疤?开始健康饮食、调整作息、强身健体、注意卫生又需要多少成本?答案显而易见,后者只需要付出——自律。

在治痘过程中,首先我们需要把健康饮食摆在第一位。在充斥着高油高脂高糖的时代里,这些美味炸弹就是在爆破我们的肌肤环境。且不说多吃美食是否会让我们心情愉悦,皮肤出状况反而是焦虑原因。


对痘痘肌而言,在治疗期间杜绝精制糖、乳制品和高温油炸食品才是好的开始,这些食物都是我们皮脂腺疯狂工作的“充电来源”,而痤疮丙酸杆菌又以油脂堆叠、角质堆积为食,所以请不要在自己皮肤上主动“开餐厅”。

“餐厅”关门,接着就是“Club”了。一熬夜就爆痘是再正常不过的事,我们都知道熬夜一定会让身体变差,却选择性忽略它会导致皮肤代谢功能下降。然而所有条件都在下降的同时,皮脂腺的分泌水平却在上升,所以熬夜绝对是在给痘痘“开夜店”。



不得已的熬夜,我们需要做到几点才能降低痘痘风险

1.主动多喝水,帮助身体代谢

2.皮肤做好彻底清洁,不给痘痘留养分

3.搭配含有抗氧化效果的护肤品,对抗自由基

4.服用维生素B族,为身体充电,改善炎症

5.补充含“锌”食物或补剂,抑制皮脂腺

培养正确的饮食观和良好作息,一定是缓解痘痘焦虑的最大功臣。忌口是第一步,也是抗痘成功的一大步。


另外,油痘肌容易陷入的恶性循环还有底妆选择。因为需要强力的遮盖痘印痘疤,加上无敌的控油效果,油痘肌通常会层层堆叠底妆,造成皮肤密不透风。

还是不得不提到,痤疮丙酸杆菌属于一种厌氧菌,它最喜欢的环境正是妆后的大油皮,这样的操作最后只会让皮肤长痘长到“窒息”。


所以,试图欲盖弥彰一定会有反效果。在底妆选择上,尽量以成分单纯的粉质粉底、不含合成酯的粉底液、带有润色效果的防晒乳为首选,轻薄的上妆为主。如果可以,明显的痘印痘疤就忽略吧;如果不行,也一定要使用不含合成酯的遮瑕产品做到局部遮盖即可,千万不要用太多的粉底液闷住整张面部肌肤。


对于油痘肌,防晒和保湿一样也很重要,但在产品的选择上就更需要多留心。只要是肤感不佳,有点油腻的产品一律不碰,任何上脸的护肤品只要有简单的湿润作用就好。而防晒的选择,并非纯物理性防晒就最靠谱,反而更清爽的物化结合剂型会对油皮更友好。


在攻克痘痘的最后阶段就来到祛印祛疤,重点是要把发炎和感染状况控制好了,才能够进一步动作。除了一直在使用的酸类产品有加速角质代谢的作用外,适当使用外用美白成分也有帮助。

当难以消除的痘印凹疤产生时,就需要医美介入,果酸焕肤、点阵激光、皮秒激光……有很多治疗手段,重点还是要找靠谱的医疗院所,切勿听信路边的美容院小作坊。


成人时期长痘其实带给我们很多对饮食习惯、生活作息、护肤意识的多重反思,也是重新成长,整顿自己的大好机会。只要是正视问题,拿出决心改变,任何难题都不算难,谁叫我们“青春无敌”!

编辑:Verance

美术:罗兰

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